Ποιες είναι οι πέντε τροφές που προστατεύουν τις αρθρώσεις;


Γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα ή εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ομάδα μηχανικών ανωμαλιών που συνεπάγονται υποβάθμιση της αρθρώσεως, συμπεριλαμβανομένων του αρθρικού χόνδρου και υποχόνδριου οστού.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, ευαισθησία, δυσκαμψία, κλείδωμα, και μερικές φορές μία διάχυση υγρού στην περιοχή της άρθρωσης.

Συνήθως μια πρώτη ένδειξη είναι ο πόνος στα γόνατα όταν ανεβαίνουμε σκάλες.

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Λιντς στη Βρετανία, υπάρχουν ορισμένες τροφές, ροφήματα και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις. Αυτές είναι:

Γάλα με χαμηλά λιπαρά
Κρασί
Λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και ο τόνος που είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα.
Χυμός κεράσι
Παρθένο ελαιόλαδο
ΠΗΓΗ

on 5:59 μ.μ.. Filed under , . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0

0 blogger-facebook for Ποιες είναι οι πέντε τροφές που προστατεύουν τις αρθρώσεις;

Leave comment

Τα σχόλια δημοσιεύονται με μια καθυστέρηση και αφού τα δει κάποιος από τη διαχείριση. Η αιτία δεν είναι η λογοκρισία αλλά για να γίνει έλεγχος για τυχόν : αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, διευθύνσεις ,υβριστικά ή προσβλητικά μηνύματα ή δεσμούς (Link) με σεξουαλικό περιεχόμενο.
Tο μπλοκ μας δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Δημοφιλείς αναρτήσεις

2010 BlogNews Magazine. All Rights Reserved. - Provided by Free Blogger template.